10:23 PM
7
Sekantung besar keripik kentang asin mungkin terasa enak di lidah, tetapi sodium di dalamnya bukan tanpa efek samping. Mulai dari meningkatkan tekanan darah hingga meningkatkan retensi air.

Pada akhirnya, itu akan menimbulkan masalah kesehatan, baik jangka pendek maupun jangka panjang.
Kabar baiknya, mengurangi asupan sodium atau garam tidaklah sesulit yang kita kira dan tidak harus memaksa diri merasakan masakan hambar. Berikut adalah langkah-langkah cerdas memasak tanpa harus mengorbankan kesehatan Anda.

1. Tambahkan rempah.
Lada hitam atau merah, oregano, atau herbal lainnya adalah cara yang baik untuk menambah kaya rasa masakan.
Bonusnya, rempah-rempah itu bebas kalori, sehingga Anda dapat menambahkannya sebanyak yang Anda inginkan.

2. Tambahkan asam.
Sama seperti garam, asam bekerja untuk melezatkan rasa makanan. Tambahkan beberapa tetes cuka anggur balsamic atau anggur merah pada pasta dan salad. Atau, beberapa tetes ekstrak jeruk lemon atau nipis pada ayam panggang Anda.

3. Taburkan rumput laut.
Bubuk rumput laut akan membuat rasa makanan menjadi gurih dan unik. Rumput laut cocok ditaburkan pada jenis masakan apapun.

4. Ubah metode masak.
Rasa masakan tidak hanya tergantung oada bumbu, tapi juga pada cara Anda memasak. Kalau biasanya Anda mengolah sayuran dengan cara ditumis, sekarang cobalah dengan cara dipanggang. Atau masak perlahan dengan api kecil untuk mengintensifkan rasanya.

Sumber:Kompas.com
Terima Kasih Telah Berkunjung
Judul: 4 Tips Memasak Sehat Tanpa Garam
DiPosting kembali Oleh Owner

Jika anda merasa artikel ini bermanfaat, silahkan share kepada sahabat anda.
Daftarkan Email anda di pojok kanan bawah jika anda ingin mendapatkan kiriman artikel terbaru secara otmatis ke email anda.

7 comments:

  1. Selamat datang di PunyaPoker.net

    Mari Bergabung Bersama Kami, Tersedia 7 Permainan Dalam 1 User ID:
    - Sakong (New Game).
    - Bandar Poker (New Game).
    - BandarQ (Hot Game).
    - Poker.
    - Domino.
    - Capsa Online.
    - AduQ.

    Apa Saja Kelebihan Bermain Di Wesbsite PunyaPoker.net? Berikut Ini Kelebihannya :
    - BONUS TURNOVER 0.5% SETIAP HARI SENIN Dan Tanpa Batas.
    - BONUS REFERAL 10% +10% SEUMUR HIDUP!! Ingat Seumur HIDUP.
    - MIN DEPO IDR 10.000 Dan Prosesnya Super Cepat 1 Menit Selesai.
    - Permainan Bisa Dimainkan Di Smartphone Versi Android Dan Iphone.
    - Win rate 98%.
    - No robot.
    - Fair play 100% player vs player.

    Jadi Jangan Tunggu Lagi? Ayo Segera Bergabung Sebelum Ketinggalan Promonya :)

    Domino QQ
    Texas Poker Indonesia
    Agen Sakong Online
    Agen Capsa Susun
    Agen AduQ
    Agen BandarQ
    Agen Bandar Poker

    ReplyDelete