11:34 AM
25
Jakarta, Jangan malas minum air ya, sebab banyak minum bisa memberi Anda berbagai manfaat kesehatan. Minumlah paling sedikit 8 gelas dalam sehari. Air tidak hanya akan membersihkan tubuh Anda dari dalam tetapi juga akan membuat kulit dan rambut lebih sehat.

Dikutip dari Times of India, Selasa (19/2/2013), berikut ini beberapa manfaat sehat yang bisa Anda peroleh dengan minum cukup air:

1. Menghindarkan Anda dari Berat Badan Berlebih

Minum banyak air tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk. Justru Anda akan makan dalam jumlah yang lebih sedikit karena air telah memenuhi perut Anda.

2. Membersihkan Tubuh

Langsung minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari akan membantu membersihkan usus Anda. Dengan begitu, usus Anda lebih siap mengambil semua nutrisi yang Anda konsumsi sepanjang hari.

3. Membuat Sel-sel Baru

Tubuh Anda membuat sel-sel baru setiap hari dan air yang Anda minum bisa membantu produksi sel-sel baru. Hal ini juga memungkinkan otot-otot Anda untuk tumbuh lebih cepat setelah berolahraga.

4. Meningkatkan Metabolisme

Air bisa meningkatkan metabolisme. Jadi minumlah 2 gelas air di pagi hari sebelum Anda beraktivitas agar metabolisme tubuh berjalan lebih baik.

5. Menyembuhkan Sakit Kepala dan Infeksi

Saat sakit, Anda perlu lebih banyak minun. Sebab air tidak hanya bermanfaat melawan infeksi namun juga membuat Anda cepat sembuh. 

Sakit kepala terkadang diakibatkan karena tubuh kekurangan cairan, nah minum cukup air akan membantu Anda pulih kembali. Karena itu kapan pun Anda merasa tidak enak badan, minumlah satu atau dua gelas air sebelum minum obat.(vit/up)
sumber: health.detik.com
Terima Kasih Telah Berkunjung
Judul: Minumlah Cukup Air dan Dapatkan 5 Manfaat Sehat Ini
DiPosting kembali Oleh Owner

Jika anda merasa artikel ini bermanfaat, silahkan share kepada sahabat anda.
Daftarkan Email anda di pojok kanan bawah jika anda ingin mendapatkan kiriman artikel terbaru secara otmatis ke email anda.

25 comments:

  1. Sukses terus gan..
    Izin share.. ^^

    ReplyDelete
  2. saya sangat setuju sekali, apalagi klo airnya air putih, yang murah harganya namun banyak manfaatnya http://www.modelgamisterbaru.com/

    ReplyDelete
  3. Artikel yang menarik.
    Ijin nge-share ya gan biar yang laen pada tahu

    ReplyDelete
  4. Selain yang disebutkan adalagi gak ?????????




    http://smkmudakediri.blogspot.com/

    ReplyDelete
  5. Air putih yang sehat, hati" juga sekarang lagi banyak air minum isi uang yang kebersihannya diragukan

    ReplyDelete
  6. air putih minuman paling sehat sedunia, tidak ada efek samping

    http://www.alatlabperaga.com

    ReplyDelete
  7. makasi ilmu pengetahuan nya bos sangat menarik kapan bikin lagi bos

    ReplyDelete
  8. izin simak gan artikelnya... thak's

    ReplyDelete
  9. kalo minum terlalu berlebihan apakah berhaya bagi tubuh.. saya belum tau nie.. makasih infonya ya bro..

    ReplyDelete
  10. arikel yang sangat bermanfaat, memang air putih paling baik untuk di konsumsi oleh tubuh manusia.

    ReplyDelete
  11. tolong dibuka ya teman teman buat tugas kuliah..
    ni nama blog ya dikadikadika590.blogspot.com
    mohon untuk dibukaya . makasih
    di jamin seru menarik dan bermanfaat

    ReplyDelete
  12. untuk jangka 1 ampe 2 minggu baru terasa efek positifnya mass buat sering2 minum air putih :D

    www.hanyacatatanandi.blogspot.com

    ReplyDelete
  13. izin share ya gan. menarik dan sangat bermanfaat artikelnya

    ReplyDelete
  14. ternyata banyak manfaat minum air. thx for share mas

    ReplyDelete
  15. terimakasih sudah berbagi informasi mas

    ReplyDelete
  16. thanks for sharing information.. hope u well there..

    ReplyDelete
  17. artikelnya menarik gan, semoga menambah wawasan untuk kita yang membacanya.


    biar sedikit fresh, mampir gan..
    cethar-membahenol.blogspot.com

    ReplyDelete
  18. ternyata banyak minum air putih sangat bermanfaat bagi tubuh ya. dan sangat bahaya jika kita kurang minum... terimakasih Atas Info nya...
    Salam Sahabat
    Villa Istana Bunga

    ReplyDelete